Yoga bei Lipödem

„Eben von den Beinen ab“ – ostfriesische Wahrheiten, die sich auch bei diesem Krankheitsbild bewähren, um das Lymphsystem zu entlasten. Das verklebte Bindegewebe verursacht Spannungen und Schmerzen, sodass ein Faszientraining unverzichtbar wird. Der Mondgruß mit seinen gelenkfreundlichen Haltungen hilft ebenfalls, das Lymphsystem anzuregen und die Beine zu trainieren. Dabei lernen Sie, das sanfte Yogaprogramm gezielt zur Unterstützung des Lymphflusses einzusetzen. Das Programm wird mit Akupressurpunkten der Milz, dem Organ für den Lymphfluss und hormonellen Ausgleich, abgerundet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Matten sind vorhanden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Getränk.