Rückenhalt
Mit diesem gezielten Körpertraining – mit und ohne verschiedene Zusatzgeräte – werden alle Muskelgruppen gestärkt und durch vorbeugende Übungen wird dem Rückenschmerz keine Chance gegeben. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden erlernt, tragen zum Wohlbefinden bei und sorgen für ein besseres Körpergefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
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09.09.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 2 |
Mittwoch
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16.09.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 3 |
Mittwoch
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23.09.2026
•
09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 4 |
Mittwoch
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30.09.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 5 |
Mittwoch
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07.10.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 6 |
Mittwoch
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11.11.2026
•
09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 7 |
Mittwoch
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18.11.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 8 |
Mittwoch
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25.11.2026
•
09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 9 |
Mittwoch
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02.12.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
| 10 |
Mittwoch
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09.12.2026
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09:00–10:15 Uhr
Ort / Raum:
KVHS, Haus A
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KVHS, Haus A |
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72,00 €Gebühr:
- Kursnummer: A9612401
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Start:Mi. 09.09.2026
09:00 UhrEnde:Mi. 09.12.2026
10:15 Uhr - Abmeldeschluss: So., 30.08.2026
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Dozierende*r:Gerlinde Rocker
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Veranstaltungsort:
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Kontakt: