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Schmuckbild: Outdoor-Bewegungseinheit Schmuckbild: Outdoor-Bewegungseinheit Schmuckbild: Outdoor-Bewegungseinheit Schmuckbild: Outdoor-Bewegungseinheit Schmuckbild: Outdoor-Bewegungseinheit Schmuckbild: Outdoor-Bewegungseinheit

Rückenhalt

Mit diesem gezielten Körpertraining – mit und ohne verschiedene Zusatzgeräte – werden alle Muskelgruppen gestärkt und durch vorbeugende Übungen wird dem Rückenschmerz keine Chance gegeben. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden erlernt, tragen zum Wohlbefinden bei und sorgen für ein besseres Körpergefühl.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 09.09.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
2
Mittwoch • 16.09.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
3
Mittwoch • 23.09.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
4
Mittwoch • 30.09.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
5
Mittwoch • 07.10.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
6
Mittwoch • 11.11.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
8
Mittwoch • 25.11.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
9
Mittwoch • 02.12.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
10
Mittwoch • 09.12.2026 • 09:00 - 10:15 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A