Yoga bei Skoliose

Bei einer Skoliose ist die Wirbelsäule gleichzeitig verkrümmt und verdreht, sodass gezielte Yogaübungen erarbeitet werden.

80 % der Skoliosen verengen den linken Brustkorb, sodass Dehnungen in diesem Bereich äußerst wohltuend sind.

Die spezielle Atemtechnik in Anlehnung an Schroth schafft zusätzlichen Raum und eine abschließende isometrische Übung trainiert die Muskulatur in der Korrekturspannung. Sie lernen, die Übungen bewusst und angepasst an Ihre individuelle Körperstruktur auszuführen. Bitte mitbringen: ein längliches Kissen.