Starker Rücken! Straffer Bauch!

Ein abwechslungsreiches, herausforderndes und stärkendes Ganzkörpertraining wird vermittelt

- Kräftigung der Haltemuskulatur

- Spezifische Übungen zum Erhalt und Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur

- Dehnungsübungen für Muskeln, Bänder und Bindegewebe

Bitte mitbringen: entsprechende Sportbekleidung, Hallenschuhe, ggf. warme Kleidung für die Entspannung, ein Handtuch und ein Getränk.