Hatha Yoga Tages-Retreat

Nehmen Sie sich vor dem Jahresende bewusst Zeit für sich. Der Tag verbindet sanfte Hatha-Yoga-Praxis, Atemübungen, Meditation und eine tiefe Yoga-Nidra-Entspannung zum Thema Loslassen. Mittags teilen wir gemeinsam ein Essen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle können Yoga praktizieren – weil es nur um die eigenen Grenzen geht. Yoga hilft, diese zu finden, zu fühlen und liebevoll damit umzugehen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, außerdem Getränke und Proviant für das Mittagessen / die Pausen.