Inselzeit für Dich - Durchatmen, bewegen, entspannen Ein Wochenende mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit auf Norderney

Ein Wochenende raus aus dem Alltag und rein in die Ruhe der Nordsee. Auf Norderney nehmen wir uns Zeit für uns selbst – mit Yoga, Meditation, Atemarbeit und wohltuenden Entspannungstechniken. Bei Gehmeditation und Geh-Yoga im Freien verbinden wir achtsame Bewegung mit der frischen Meeresluft und der besonderen Atmosphäre der Insel.

Der Freitag steht unter dem Motto "Ankommen und loslassen" incl. einer Einheit Yoga Flow. Der Samstag beinhaltet neben verschiedenen Yoga-Einheiten u. a. auch eine Gehmeditation am Meer, ganz nach dem Motto "Kraft, Bewegung und Meeresluft". "Energie tanken und mitnehmen" heißt es am Sonntag mit abschließenden Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie Yoga-Einheiten.

Ankommen, loslassen, Kraft tanken – und mit neuer Energie nach Hause fahren.

Bei Interesse übersenden wir Ihnen gerne eine detaillierte Übersicht, was für das Wochenende geplant ist.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte.

Im Kursentgelt enthalten: Seminarentgelt, 2 Übernachtungen im Einzelzimmer/ Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Bad, Sa. und So. Frühstücksbuffet, Fr. und Sa. warmes Abendbuffet.