Hatha Yoga

Dieses Angebot richtet sich besonders an Menschen, die denken, sie wären zu unbeweglich für Yoga.

In diesem Kurs wird der Mensch mit seinen Möglichkeiten in den Mittelpunkt der Praxis gestellt und Sie lernen, geistige Fitness mit körperlicher Aktivität zu verbinden. Sie erfahren sanfte Übungen, mit denen Sie auch als einsteigende Person ein leichtes Training absolvieren können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.