Lachyoga gegen den November-Blues

Lebensfreude zum Mitmachen

Lachen bringt Körper, Geist und Seele in wunderbare Harmonie, herzlich und ganz ohne Witze! Beim Lach- und Seelentraining nutzen wir das Lachen bewusst als echte Kraftquelle. Durch spielerische Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen entsteht ansteckendes, befreites Lachen, das Stress löst, die Abwehrkräfte stärkt und nachhaltig gute Laune schenkt.

Diese Stunde vermittelt, Leichtigkeit zu verspüren, den Alltag einfach mal stehen zu lassen und frische Lebensfreude zu entdecken. Gemeinsam lachen, atmen und entspannen wir für mehr Gelassenheit, innere Balance und ein strahlendes, gutes Gefühl.

Ideal für alle, die sich selbst eine kleine Auszeit gönnen möchten.

Bitte mitbringen: warme Socken, lockere Alltagskleidung und Trinkflasche mit stillem Wasser oder Tee.

Bei akuten gesundheitlichen Einschränkungen, nach Operationen oder ansteckenden Infekten: Bitte vorab ärztlichen Rat einholen oder von der Teilnahme absehen.