Meditativer Tanz

Meditatives Tanzen ist erfrischend und entspannt den ganzen Menschen:

… den Geist, denn er kann nicht um die gewohnten Gedanken kreisen, sondern konzentriert sich auf den Körper, erst auf Schritte und Gebärden, später auf das Erleben.

… den Körper, denn das Tanzen führt zu fließenden Bewegungen und sanfte Rhythmen beruhigen.

… das Herz, denn Tanz und Musik verbinden uns mit unserem Gefühl, mit uns selbst und miteinander.

… die Seele, denn sie kann aufatmen.

Diese ganzheitliche Art der Bewegung stärkt die mentale Gesundheit.

Eine tänzerische Vorbildung ist nicht notwendig, jede*r, Frauen und Männer sind herzlich willkommen.

Nicht vergessen: bequeme Kleidung und Schuhe bzw. Socken und etwas zu trinken.

Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.