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Rückenfitness

Schmerzen und Verspannungen in Nacken, Schulter oder Lendenwirbelsäule sind häufig Anzeichen und Vorboten ernsthafter Rückenbeschwerden. Mit diesem speziellen Trainingsprogramm können Sie etwas tun, bevor es zu spät ist. Rückenleiden können gelindert oder behoben werden. In einem Paket aus Muskelaufbautraining und Gymnastikprogramm erlernen Sie wirbelsäulengerechtes Verhalten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe sowie ein Handtuch.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 09.09.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
2
Mittwoch • 16.09.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
3
Mittwoch • 23.09.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
4
Mittwoch • 30.09.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
5
Mittwoch • 07.10.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
6
Mittwoch • 11.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
8
Mittwoch • 25.11.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
9
Mittwoch • 02.12.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A
10
Mittwoch • 09.12.2026 • 18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum: 
KVHS, Haus A
 KVHS, Haus A