Wassergymnastik

Die auf verschiedene Altersgruppen ausgerichtete Bewegung im Wasser ist aufgrund der Wassertiefe auch für Nichtschwimmerinnen geeignet.

Es werden Wassergymnastikformen mit und ohne Einsatz unterschiedlichster Geräte integriert und vermittelt. Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse werden in kürzester Zeit nicht nur die gesundheitlichen Vorteile der Bewegung im Wasser, sondern auch - und das soll im Vordergrund stehen - den Spaß an den neuen Bewegungsformen entdecken.

Die Muskulatur und die Atemorgane werden gestärkt bei gleichzeitiger Entlastung des Skelettsystems, der Gelenke, Bänder und Sehnen. Zudem findet eine bessere Hautdurchblutung bei dem Aufenthalt im Wasser statt.