Yoga bei Depressionen und Angst

Yoga kann bei Depressionen und Angst unterstützen, einerseits wieder mehr Energie und Körperwahrnehmung zu entwickeln, andererseits entwickelte Muster zu durchbrechen und andere Wege zu gehen. Lernen Sie gezielte Bewegungen, Atemübungen und kurze Meditationen, um den Kontakt zu sich selbst zu stärken. 

Ersetzt keine Therapie.