Yoga

Yoga ist in jedem Alter möglich. Durch gezielte Übungen werden die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöht und Gelenke und Muskeln trainiert. Gezielte Atmung unterstützt den Abbau von Spannungen und Blockierungen. Die Aufmerksamkeit in den Übungen hilft uns, die Sprache unseres Körpers wieder zu verstehen.

Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke und bequeme Kleidung.